冬の乾燥肌対策(2)◇忙しいときほど手軽に内側からの水分補給【ルイボスティー】

DIARY

年末が近づいて、ゆっくり肌のことを考えている余裕もなくなってきましたT_T
そんな忙しい時期だからこそ、内側からの水分補給は欠かせません。
たっぷり飲むだけでも肌の水分量は違う^^

無印良品のローションシートにつづき、冬の乾燥肌対策です。

関連記事:冬の乾燥肌対策(1)◇無印良品1,000円福袋のその後【ローションシートとスプレーヘッド】

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夏の美肌対策も冬の乾燥肌対策も基本は変わらず。

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相変わらず、ポット一杯のお茶を飲み続けてます^^
変わっているのはお茶の種類。
茶葉を切らす度に、その時々でいろいろ選んでいます。

久しぶりにルイボスティーを買いました。
雑誌よりも大きな袋に3g×100個入り。

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中身は三角形のティーバッグ。

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三角形のティーバッグに3gの茶葉。
このティーバッグはとうもろこし由来の成分でできているそうで、
植物由来ときくと、ちょっと安心感^^

3gのティーバッグ1個あたり、400~600mlの熱湯ということなので、
ティーバッグ2個に1Lの熱湯を注いで作っています。

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ティーバッグはさっと取り出して使えるように、
フレッシュロックに詰め替えて、シンク上の吊戸棚に置きました。

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500mlのフレッシュロックに25個入りました。

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小さなことですが、簡単に準備ができることは継続するためには欠かせないこと!
ちょっとでも面倒だとなかなか続かないですからね^^;

いれたての温かいルイボスティーも美味しいですが、
ポットに入れたまま常温に冷めたルイボスティーをごくごく飲んでます。

ルイボスティーはノンカフェインで、
ビタミンやミネラルなどが含まれているのも嬉しい。

外側からのスキンケアはとっても大事ですが、
忙しいいまの時期、手軽にたっぷりの水分補給で、
内側からの乾燥対策をこころがけたいです^^

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