今シーズンもインフルエンザが猛威をふるってますね…！
みなさんは大丈夫でしょうか？
ジンジャーパウダー入りのホットココアで内側から体を温めて、ほっと一息。
無印良品のチョコチップクッキーと。
もんすけは寒さにも負けず、毎日お散歩でたくさん歩いてます。
わたしももんすけに負けないように、ロードバイクに乗りたいところなのですが、、、
お家でスピンバイクをこいでます。笑
（スピンバイクについてはまた改めて。）
さてさて、少し前のことになりますが、主人がインフルエンザになって、リレンザのお世話になりました。
吸引器にディスク状の薬をセットして、粉末を吸引。
実物を見たのは初めてでした！
（もう処分してしまいましたが！）
主人の投薬が終了して、日常生活が戻ってしばらく経ちますが、いまのところわたしにはインフルエンザの症状は出ていないので、たぶん、大丈夫なはず。
でも、インフルエンザ流行のニュースを見ていると、心配は尽きませんね。
手洗い、うがい？
免疫力を落とさないように、温める？
しっかり休息？
適度な運動でしっかり体温を上げること？
何が有効な対策か分かりませんが、できることを一つずつ。
皆様どうぞご自愛くださいね。
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